“L’acqua è vita”, un concetto semplice quanto vero, visto che il composto ottenuto in natura da due atomi di idrogeno legati ad un atomo di ossigeno è praticamente alla base di ogni forma di vita esistente, dalla più semplice alla più complessa. Senz’acqua non può esserci alcun sostentamento biologico, ma a volte tendiamo quasi a dimenticare l’importanza di un apporto di acqua giornaliero.
Indifferentemente dall’età e dalla situazione medica, bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno è sempre consigliato, non solo per una questione di necessità (il nostro corpo opera e funziona quasi interamente in un sistema basato sull’acqua, oltre ad esserne composto per oltre la metà). Non è un caso che il corpo umano non può sopravvivere a lungo senz’acqua, riuscendo a resistere maggiormente senza cibo.
I vantaggi di un’assimilazione costante di acqua sono molteplici, eccone alcuni.
Elimina le tossine
Bere acqua tutti i giorni stimola il ricambio di liquidi del corpo ed è indispensabile per l’eliminazione delle tossine, ossia le “scorie” del nostro organismo.
Migliora le funzioni del cervello
Anche il cervello umano è composto in buona parte di acqua, ecco perchè l’assunzione di H2o, perchè di fatto questo necessità di un costante apporto di acqua per funzionare a dovere.
Reni al massimo
Bere acqua abbastanza è un processo indispensabile per il corretto funzionamento dei reni che com’è noto, espelle le impurità attraverso le urine.
Contro la cellulite
Un continuo “ricambio” di acqua è indispensabile per combattere la ritenzione idrica. La cellulite infatti tende a formarsi in condizioni di disidratazione.
Per perdere peso
Anche il sistema digestivo è basato sull’acqua: ecco perchè soprattutto se siamo intenzionati a perdere peso, bere acqua consigliato, indifferentemente dal regime alimentare.